Productividad personal
- Descripción
- Currículum
- Reseñas
Aquí puedes ver todo lo que esta formación puede hacer por ti: https://domartuvida.com/
El 80% de las personas hacen planes que luego no se cumplen. Yo era una de esas personas, pero en 2012 mi vida cambió dramáticamente y tuve que enfrentar grandes retos personales y profesionales. Cómo lo había hecho hasta entonces, no era suficiente, ni me funcionaba, así que tuve que desarrollar un método que me sacara de una vez por todas de ese sitio donde ya no quería estar más. ¿Te suena?
Después de años en la búsqueda y con diversos mentores, coachs, mucha bibliografía y años de prueba, ya está aquí y te voy a ahorrar mucho tiempo, dinero y frustración con esto.
Tiempo = Vida
Es la calidad del tiempo en el trabajo lo que cuenta y la cantidad de tiempo en el hogar lo que importa
DOMAR®
Es un método y una herramienta de organización y gestión, que te ayuda a establecer tus objetivos de forma profesional, diseñar planes de acción que funcionen, organizar tu tiempo de manera eficaz, tomar decisiones y ser productiv@
Es el acrónimo de:
🎯Dirección
🎯Organización
🎯Motivación
🎯Acción
🎯Resultados
¿Qué logras?
- Adquirir un método contrastado y eficaz para lograr lo que
- te propongas.
Aprender a gestionar el tiempo de forma profesional y - disciplinada.
- Desarrollar planes de acción efectivos a largo plazo.
- Alinear tus objetivos y tus expectativas de vida.
- Elevar al máximo tu rendimiento personal y profesional.
- Absorber la incertidumbre.
- Encontrar el balance perfecto entre lo personal y lo
- profesional.
Programa
- Un manifiesto.
- Nuestra relación con el tiempo.
- El concepto tiempo y sus mentiras.
- Por dónde empezar.
- Situar metas y tareas.
- Saboteadores.
- Resiliencia.
- Tutorial herramienta DOMAR®.
- Rituales para una vida plena.
- Recursos descargables.
Principales razones para hacer este curso:
- Mejorar tu relación con el tiempo.
- Ganar libertad para vivir mejor.
- Lograr ser mucho más productiv@.
- Evitar el autosabotaje.
- Evitar procrastinar.
- Alejar a los ladrones del tiempo.
- Covertirte en un ejemplo a seguir.
Bonus:
Con la compra de tu curso te llevas:
Organizador en papel
Planificador en excel
¿Por qué DOMAR®?
Lleva la productividad a tu empresa
Imagina que todo tu equipo sabe cómo gestionar el tiempo, priorizar, organizar y además tener una vida plena ¿Cómo crees que funcionaria todo?
Descarga el dossier: Dossier Productividad personal
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Nuestra relación con el tiempoEntender cómo entendemos el tiempo y su dimensión es indispensable, es probable que tengas algunas creencias, o incluso tu propia interpretación de las situaciones por tu perfil de personalidad, así que empezaremos a darle forma en esta lección.
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Gestionar el tiempo ya!!!
Ahora sí, empieza ya con este pequeño ejercicio que supondrá un gran cambio en tu vida, planificar es tomar decisiones, y tomar decisiones a veces es renunciar a eso que nos hace improductivos.
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Foco
Según un estudio de la Universidad de California, se tardan alrededor de 23 minutos en volver a adquirir el máximo de atención que teníamos sobre una tarea una vez nos han interrumpido. Aquí te cuento cómo garantizar el Foco.
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8
Energía versus atención
Todos tenemos un bioritmo que nos hace estar en mejor forma a ciertas horas que en otras para hacer cierto tipo de cosas, conocer nuestros ratios de energía para gestionar nuestra atención sobre tareas es importante, aquí te cuento cómo.
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Resumen sobre la gestión del tiempoTe dejo esta guía resumida con los tips más imortantes, si sigues estos sencillos pasos, te aseguro que tu productividad puede incrementarse en más de un 200%
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Tiempo reactivo
Es posible que no seas consciente, pero hay mucho tiempo a lo largo del día que lo podemos aprovechar mejor, también hay mucho en el entorno que tenemos que gestionar, cómo los ladrones del tiempo, aquí te cuento mis trucos y técnicas para lograrlo sin esfuerzo
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Tiempo que regalamos
Este para mi, es uno de los pasos escenciales en la productividad personal, deshacerse de los ladrones del tiempo y de los saboteadores, sin eso es imposible. En esta másterclass aprenderás cómo hacerlo
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Cómo plantear metas y tareas
Este aspecto suele ser recurrente en todas mis formaciones sobre liderazgo y productividad, muchas de las cosas que se pretenden lograr están mal planteadas y esto hace que sean imposibles de cumplir, aquí te cuento cómo hacerlo correctamente.
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Sin piedad con los saboteadores
Hasta que no hagas consciente lo que llevas en el subcosciente, este último dirigirá tu vida y tu lo llamarás destino. Carl Gustav Jung.
Es hora de que consigas los saboteadores de tu vida y los expulses de ella, pero para ello, primero tienes que conocerlos y saber si están ahí.
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DOMAR®
Aquí te muestro cómo organizar tus planes a corto, mediano y largo plazo, te dejo en la sección de materiales un excel como el que muestro en el tutorial.
No obstante, siempre, método sobre herramientas, esto es una de las máximas de la agilidad.
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No iba a hacer este vídeo, pero ahí va!!!
Aquí te muestro tal cual soy, te muestro cómo son mis mañanas, seguramente para cuando estés leyendo esto, es posible que haya incorporado cosas, me gusta mucho probar. En la lección te pongo todos mis tips, la meditación que hago y el enlace para que agendes conmigo tu sesión de coaching como parte de este curso.
